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芬多精是多種揮發性化合物的總稱，指經由植物根莖、花果汽車借款利息和枝葉所散發的芳香氣體，具有殺菌的作用，常帶有芳香的氣味。植物是天然香料的最大來源，不同的樹種所含的芬多精組成分子不同，所以會有不同的氣味，加上經由風吹、樹葉摩擦、空氣中的水分子與負離子吸附而散發，人在森林中經由呼吸、皮膚接觸來吸收，也會有不同的效果。
除了抗菌、驅蟲和散發天然芳香以外，芬多精對人體還有強心、提振精神、鎮痛、抗發炎和健胃等功能，並增強對環境的適應力和免疫力。松、扁柏、台灣檜木和冷杉等樹種的芬多精會抑制交代書貸款利率感神經和壓力荷爾蒙，對人體中樞神經系統有安定的作用，具有安眠、抗焦慮和鎮痛的作用，使人在森林中感到舒適、放鬆和減低壓力。
禮物二負離子
【圖文提供／魅麗雜誌】
在瀑布周圍和浪花飛濺的海岸地區，空氣中含有大量的負離子，稱為「瀑布效應」，森林中的植物也會不停釋放負離子。當我們在森林中對著瀑布深呼吸時，常會感到沁涼無比、心曠神怡。這時即是置身於負離子中，能幫助人體恢復衡定狀態，鎮靜自律神經、促進新陳代謝，並能增強血液循環和心臟收縮的能量，也能協助提高肺功能，同時讓精神安定，緩解頭痛和焦慮的狀態，並改善睡眠的品質。
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對許多人來說，森林就像溫柔包容所有孩子的母親，有些憂鬱患者進入森林後，感受到被森林這個廣大的生命體包容與接受，獲得自我肯定、重拾生活的力量。森林也會隨著四季不斷地推移變化，在歲月中累積成美麗的風景，創造出涼爽溫和的氣候、美妙動人的聲音，而孕育出獨一無二的寶藏。
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禮物青年貸款2016一芬多精
森林不說話，溫柔地提供包容，從空氣、水源、一草一木中帶給我們生命，在身心療癒上的效果上，也有越來越多的驚喜等著我們去發掘。
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負離子是帶有負電的化學物質或化合物，和芬多精有「空氣維他命」之稱。在汙染環境或焦慮等壓力之下，人體的正離子比負離子多，這時會影響正常的生理反應，而容易使身體出現疼痛、不舒服、過敏、疲勞、焦躁不安等症狀。
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「森林療癒」和園藝治療、海洋療法、動物輔助治療一樣，都是運用自然的力量來促進人類的身心健康。因為森林是由各種生物所組成的生命空間，而森林療癒就是讓自己置身其中，透過五感來作用。如果願意，每個人都可以透過森林來養生，無論是在森林中漫步、進行瑜伽、體操，或是舒服地睡個午覺、專注觀察動物、放鬆地泡溫泉，都能獲得森林之神提供的療癒禮物。
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